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あんたぁ~なんしよん?

初、通勤!

今日やっと、仕事の日に会社まで自転車で通勤しました。
思ったより早くついたのですが、トラブルが起きるのを想定すると
このくらいが、ちょうどいいかもしれません。

疲れも少なく、朝からちゃんと仕事ができました。
少しずつ自転車通勤の回数を増やそうと思います。

初、通勤!_f0129543_10254275.jpg

初、通勤!_f0129543_10254826.jpg


今日撮ったのではないのですが、通勤途中にある公園です。
もう少し慣れたら、写真も撮りながら通勤できればなと考えています。

走行距離 29.52km
5月合計  163.18km
合計    350.65km



# by kazuteru_m | 2007-05-22 10:28 | 自転車

覚書

4月の走行距離 187.47km (2週間)
5月の走行距離 133.66km (5/21現在)
全走行距離    321.13km

     距離     時間     ペース   速度    心拍数  ケイデンス
4/22 31.80km 2:17:17 4:19/km 13.9km 153bpm 36rpm
5/20 29.47km 1:19:21 2:41/km 22.3km 159bpm 77rpm
最後の坂も登りきれました。だいぶ成長してるかな?
そろそろ、通勤してみようと思っています。



# by kazuteru_m | 2007-05-21 10:02 | 自転車

夜の町

夜の町_f0129543_14102616.jpg

夜の町_f0129543_1410335.jpg




# by kazuteru_m | 2007-05-15 14:11 | 写真

自転車の効果?

          距離     時間   平均速度 平均心拍数 平均ケイデンス  体重
2007/4/27 11.43Km 31:01分 22.1Km 150bpm     55rpm    94kg
2007/4/29 10.40Km 27:21分 22.8Km 161bpm     67rpm    93kg
2007/5/9  11.41Km 29:51分 22.9Km 145bpm     73rpm    91.5Kg

3回同じコースを走りました。
4/29はスタートボタンを押すのを忘れて、途中からです。

自転車乗り始めて三週間でこんな感じです。
体重の減りより、体が軽く感じてきて、何をするのも楽になってきました。



# by kazuteru_m | 2007-05-09 16:01 | 自転車

ふれあいセンター

ゴールデンウィークに家族で行ったのは、ここぐらいです。
岡山ふれあいセンターしかも、子供の発表会。
ふれあいセンター_f0129543_8595038.jpg
ふれあいセンター_f0129543_90375.jpg


D50を出そうとしたら、メモカ忘れてて使えませんでした。

D2H + Tamuron 90mm macro



# by kazuteru_m | 2007-05-07 09:03 | 家族

多趣味なオヤジが嫁さんにいつもこう言われています。
by kazuteru_m
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