下ハン握ると人が変わる？

本文とは関係有りません。

久しぶりに自転車通勤で復路を帰りました。夜７時を過ぎるとさすがに真っ暗、
前回、一灯で怖かったので、今回は「キャットアイＨＬ-520」を二灯にしてみました。
これが正解、今まで暗かった自転車道も明るく安全に走れました。

膝の方は、「セメヂン顆粒」を飲んで、テーピングで固めて走ると
家に帰っても痛くありませんでした。今朝はちょっと痛いのですが、
曲げれないほどではありません。しばらくこれで行ってみようと思います。

今まで下ハンは前傾姿勢を保つのがしんどいのと、Ｍａｄｏｎｅに慣れていなかったので、
あまり握らなかったのですが、昨日は風を避けたくて下ハン握って走りました。
しっかり握ってみると、姿勢が安定して、走りも軽くなりスピードに乗ることができました、
普通に漕いで３０ｋｍ前半、しっかり漕ぐと３０ｋｍ後半で巡航でき、違う自転車に
乗っているようでした。しばらく下ハンで走るようになりそうです。

膝を痛めてから、走れない代わりに、腹筋・背筋・腕立てを毎日やっていたのが
良かったのかな、前傾姿勢を続けるのが楽になりました。あっ、腹が少しへっこんだのも
関係してるよな。

昨日　29.21ｋｍ
１１月　124.44ｋｍ
積算　2907.1ｋｍ