あんたぁ~なんしよん?

メディオフォンドに向けて練習

午後から児島の実家に行く用事ができたので、私は自転車で行くことにしました。

そろそろ、メディオフォンドが始まるので、練習しとこうと思い、貝殻山に上りました。
前回よりペース配分を考えて上ったけど、やっぱりしんどかった。

そのまま児島にと思ったけど、もうちょっと登りを走っておこうと、渋川から王子ヶ岳に
上がりました。貝殻山で足を使っていたけれど、前回より楽に登れました。

山頂で気を抜いたら、後ろからスコットの方に抜かれてしまいました。
追いつこうと思ったけどだめでした。勾配がゆるくなったので重いギアにしたら、
また坂があって失速してしまいました。

実家に着いたら、ちょうさんがいて、走るぞって言ったらもう走って来ていたようです。

今日 55.41km Av.20.6km/h
今月 55.41km
今年 375.18km
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by kazuteru_m | 2009-03-01 16:55 | 自転車 | Comments(0)
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