あんたぁ~なんしよん?

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100kmツーリング

昨日の雨も止み、朝も気持ちよく起きれたので、予定どおり
旭川ダムまで、100kmツーリングに出かけました。

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走ったコース

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by kazuteru_m | 2007-06-10 20:11 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

初めてのツーリング(4月30日)

自転車を始めるきっかけとなった友達に誘われて、
備前から赤穂まで走ってきました。

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今回は、D50をしょっていきました。
日生の五味の市
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赤穂城址
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やっと帰ってきました。
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D50背負って行ったのはいいけど、ゆっくり写す余裕がありませんでした。

帰ってすぐに体重を量ったら 90kg になってました。
それから、食事をしたからちょっと増えたけど。

走った距離   81.02km
平均心拍数   148bpm
消費カロリー  4215kcal
でした。
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by kazuteru_m | 2007-05-01 08:59 | 自転車 | Trackback | Comments(5)

家の周り

自転車を乗りたかった理由のひとつが車では、
見落としてしまう物を、見つけることができたら
いいなでした。

今日は、大体の場所は判っていたけど、道が狭いので
車で行きたくなかった。「鉄球鍋 岩や」を確認しようと
ちょっと距離を伸ばしました。

お店はちゃんと確認できたのですが、それよりも
最近できた小学校がすごく綺麗だったり、百間川の
土手に、マツバウンランが群生していたりと、
新しい発見がいっぱいありました。
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by kazuteru_m | 2007-04-27 10:06 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

早起きは三文の得?

今日は、いい天気だったので早起きして(5:30起)
一走り行ってきました。

近回りでぐるりと回って、ちょうど8Kmを22分、
心拍数を150に保って、ケイデンスの平均が50くらいでした。

気持ちいい汗をかいてから、子供たちを起こして、出勤の準備
なかなか心地よいひと時でした。

体重93Kg まだまだですね。
(ダイエットのため公開しようと思いました。)
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by kazuteru_m | 2007-04-26 15:35 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

児島まで

参観日・塾そしてカブスカウトの送り迎えの合間で
やっと取りにいけました。

土曜日は取りに行っただけでほとんど乗れず、
ネットで買ったEdge305を取り付けていました。

で日曜日は、朝起きて近所をぐるりと回ったのですが、
我慢できず、児島まで走ってしまいました。

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これが、私の走った軌跡です。
往路 31.8Km 2:17:17 1581Kcal
復路 26.57Km 1:38:17 1095Kcal
でした。
復路が短いのは、友達の車で山越えをしてもらったからです。

Edge305で記録しました。
結構無理してるようですが、心拍数を160くらいまでに抑えてゆっくり
走ったので、今日の仕事も大丈夫でした。
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by kazuteru_m | 2007-04-23 10:13 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

結局物欲には勝てないのか・・・

こんな時なのですが、また新しいものを買ってしまいました。

写真を撮りだしてから、車に乗って移動していると
見逃しているものが、多いなと思っていました。
で、おなかも気になってきたので、自転車が欲しいなと
考えていたのですが、なかなか購入までは踏み切れずにいました。

しかし、友人が去年始めて、ダイエットにはいいよということで
本気で考えることにしました。嫁さんには続けるんならいいよ
ということで、購入ってことになりました。

あとは、どうやってカメラを持って行こうか思案中です。
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by kazuteru_m | 2007-04-15 21:08 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

多趣味なオヤジが嫁さんにいつもこう言われています。
by kazuteru_m
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