あんたぁ~なんしよん?

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今後の予定(リハビリ含む)

多分、今週にはニューフレームが届くはず・・・ですよね。>カヤマさん
週末組んでもらって、ちょこっと試走できたらなと思っています。

ゴールデンウィークは、中山耐久応援、リハビリライドの予定

5月中は、リハビリかねて近場を走って、時々通勤ライド
後半には、ロングライドができればいいな。

6月は「鳥取サイクルマラソン」に向けて走り込みと、
グルメライドに行きたい!
ニューホイール間に合うかな?

7月はしっかり走り込んで、「メディオフォンド津黒」の準備

こんな感じで、モチベーションあげて行かないと、走るの嫌になっちゃうかも。
まぁ、フレームくればいやでも走りたくなるか。

今度は欧州車、評判は良いみたいだから楽しみです。
ホイールは新製品、レビューも無いしカタログも見ていない、
WEBで見つけてチューブレスを試してみたいと衝動買い。大丈夫か?
フレームは、MBK RD750is
ホイールは、 DT Swiss RR1450 Tricon
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by kazuteru_m | 2010-04-21 09:02 | 自転車 | Trackback | Comments(6)

ローラー台で体のチェック

昨晩、そろそろ乗ってみるかってことで、ローラー回してみました。

ビンディングは付けずに、軽く回すところからはじめようと、
ペダルに足をかけ、サドルをまたぐ時に、まだ股関節に痛みが有ります。
乗り降りの時に未だ痛いかな。

ハンドルに体重をかけて、肩のチェック。
ちょっと重たい感じが有るけど大丈夫、でも片手では支えられるけど
ちょっとふらつくかも。ボトルが未だ取れない?

しばらく漕いで、足のチェック。
膝は大丈夫。
でも股関節には軽い痛み、我慢するとかゆうレベルじゃないけど、
登りなどで力を入れると痛くなるかな。

少しづつギアを重くして、20分くらい乗っていました。
別にどこかが痛くなると言う事は無かったので良かったです。

乗れないとよけい乗りたくなってきます。

治ってから最初にどこへ行こうか悩んでいます。
誰かリハビリに付き合ってくれます?

小豆島、片鉄、久世トンカツ、笠岡、蒜山
う〜ん悩みます。それより走れるのか?>自分
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by kazuteru_m | 2010-04-14 09:10 | 自転車 | Trackback | Comments(3)

落車から一週間

なんとかヨチヨチながら、歩け出したけど無理すると痛くなるので、
まだ杖をついたり、壁によリかかったりして歩いています。

左肩から落ちた時に突いたのでしょう、左手を動かすと肩甲骨のあたりに
鈍い痛みがあります。

膝の擦り傷はパワーパッドのお世話になってます。もうそろそろいい頃ですが、
たまった体液が漏れると臭いので気をつけてます。

こんな状態なので、まだまだ自転車には乗れません。
でも、じわじわ良くなっているので、ゴールデンウィークの頃には乗りたいな。

メディオフォンド雲海はDNSにしました。
体が良くなっていたらスタッフで使ってくれないかな。
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by kazuteru_m | 2010-03-29 09:33 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

3/21 雲海試走 +グルメ

サク○イさんと約束していたので、雲海試走行ってきました!

自走で行く事になったので、久々井の運動公園で待ち合わせ。
追い風だったので予定より早く到着。(この風のおかげでえらい目に遭うとも知らず・・・)

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片鉄サイクルセンターで掲示板の約束なので9時まで待って出発。
大阪から来た方が準備していました。

自転車道をつかって和気まで行って、メディオのコースへ。
国際サーキットの横を通って、アゼリア館へトイレ休憩をして大芦高原へ。
やっぱりキツい大芦高原。ヒイヒイ言いながら登りました。

でも登りきると気持ちいい。体育館まで行って水分補給。
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同じ道を下りずに、南側を選択。高原は未だ空気が冷たい。
寒ぃ〜と言いながら下りていると。急に開けて眼下に吉井川が。
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下ってしまえば、後はサイクリングロード、まったりサイクリングを楽しみながら、
お昼を食べに行きました。和気と言えばここでしょう「ピザキング」
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ベジタブルなんとか覚えていない。野菜たっぷりであっさりしていておいしいです。
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モッツァレラチーズにシーフード、濃厚なチーズでこれもおいしく頂きました。

お腹もふくれて、後は帰るだけ。吉井川の土手を通って長船まで帰った所で、
私が落車、サク○イさんには迷惑かけちゃいました。

130kmくらい、落車でリセットされてて分かりませんでした。
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by kazuteru_m | 2010-03-23 09:03 | 自転車 | Trackback | Comments(7)

借りたホイールのインプレ?

先日の西チャレコース試走に、カヤマさんからホイールを借りて行きました。

これ
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SHIMANO WH-7850-C24-TL デュラのチューブレスです。

最初に言っておきますが、私の脚力では使い切れていません。

自分のホイールと交換して、軽く回すとすぐ止まる?えっなんで?
焦って調べるとリムにブレーキシューが当ってました。^^;
ボントレガーレースXライトより、リム幅が広いようです。

調整して軽く駐車場を回ってみると、乗り心地は柔らかいけどよく転がる感じ、
路面の凸凹からの振動を吸収してくれているようです。チューブレスのおかげかな。

コースに出てみると、ヌルっとした感覚なのによく進みます。これは気持ちいい!
最初の一周は様子見と思って気にしながら走ったのですが、
下りのグリップはとても良かったです、でも登りになると急に重く感じます、
ホイールが軽くなっても、私の足じゃやっぱり登りは辛いかと思いながら、
自分のホイールと同じようにギアを選んでいたのです。
(後で若さんに聞いたら、11-23をつけていた様子)
いつもより重いギアを使っていたようです。それでもいつもの様に登れたので、
ギア比を合わせればもっと楽だったでしょう。
ダンシングをしても、よく反応してくれてました。クックッとリズムよく踏めます。
(後半借りたシャマルウルトラが登りで軽く感じたのはギア比の違いも有ったんでしょう。)

空気圧を8bar入れてたけど、もっと低くても良かったみたい、
7barくらいだったらもっと柔らかかったのかな。

もっと回せる足が有れば、ちゃんと応えてくれると思います。
23tであの坂を登ったのなら登りも使えます。
乗ってて気持ちいい、誰にでも勧めれるホイールです。
オールラウンドに使えるので、買って損はしないと思います。

これにセラミック入れたらどんなになるかなとか思っちゃいますね。
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by kazuteru_m | 2010-03-02 09:39 | 自転車 | Trackback | Comments(1)

広島中央森林公園 サイクリングロード

カヤマレーシング西チャレの試走会に参加して来ました。

広島市中央森林公園 サイクリングコース

広島空港の周りを回る結構タフなコースでした!
最初はみんなでゆっくりアップ、のつもりが大ちゃんが逃げ出し危ないので付いて行く、
急勾配が続きだすと大ちゃんが遅れていて、横から大きなおっさんが?
ミジンコさんが追い抜いて行きました〜、続いてクロさん、永瀬さん、森さん、
サクライさんが抜いて行く、付いて行こうと思ったけど無理でした〜^^;

2周目はクロさん、ミジンコさんについて行ったけど、坂でじわじわ遅れてあきらめた〜と
思ったとこで大ちゃんが追いついた。しばらく下りを一緒に走っました。
途中コースに釘が落ちていたので拾っていたら、後続が追いついて来たので一緒にはしりました。

3周目カヤマさんに借りていたホイールを石井さんに回して、石井さんのシャマルウルトラを
借りちゃいました。このホイールいいです(当たり前)反応は遅いようですが、坂では進みます
なんだか足が軽いこのまま最後まで借りちゃいました。
(カヤマさんの仕掛けに引っかかっていました・・・)

4周目は清板君が他の試走に来た人にいろいろ教えてもらってました。しばらく一緒に走って
最後はちょっと頑張りました。

5周目最後なので自分なりに走ってみようと思い、前半はしっかり攻めたのですが、
次々追い抜かれ後半の激坂に、病み上がりの練習していない体では限界でした。
へろへろで登りきり、なんとかファミリーコース区間へ、最後のちょっとの坂でも踏み込めませんでした。

走った後は、美味しい物を食べに行きましょう。

尾道ラーメン つたふじへ、背油がたっぷり浮いた醤油味、でも面は平麺じゃありませんでした。
ラーメンの後はデザート!途中で見かけたドルチェへ、(本店はしまなみ街道の途中に有ります。)
お土産に福山インターで「生もみじ」不思議な食感ですが、美味しかった!
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by kazuteru_m | 2010-02-28 23:13 | 自転車 | Trackback | Comments(5)

ウッチーご一行様御来店!?

風邪ひきで自転車に乗れなくって悶々としていたら、ウッチーさんご一行様が
来店?してくださいました!

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両手に花のウッチー!目がにやけてる?
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気をつけて走ってくださいね〜

これから、げんこつ屋と「裏金甲」へ行くって言ってました。

ちょっと、気分も晴れてよかった。
久々にカヤマジャージも観れました。
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by kazuteru_m | 2010-02-24 11:38 | 自転車 | Trackback | Comments(3)

朝練?笠岡ラーメンライド?(+たのたの庵)

雪が降るような天気の中、開催されました「笠岡ラーメンライド」
当初の予定から一人DNS、これで一つ寄る予定が減りました。

ほぼ定刻に「岡山ドーム」を出発!
先頭をchiaraさんに頼んだのですが、ミジンコさんが後ろでおしゃべりに熱中していて
曲がるのを忘れていきなりルートを間違って遠回り。
「寒いからちょっと暖まろうと思って・・・」と言い訳して、新幹線沿いに戻りました。

そのまま、倉敷に入り倉敷IC手前でトイレ休憩、この頃から雲行きが怪しい・・・
イオン倉敷のあたりで前が見えないくらい雪が降り出しました。

雪に焦って、県道60号を見失い旧2号まで出てしまい、しょうがないのでバイバスで
高梁川を渡ったけれど、このルートは頭に入れていない、土手に戻って船穂橋まで戻りました。
ここから、県道60号を通ったはずだけど、ところどころ間違っていたようです。
そうそう、後で町中の巡航速度が速すぎて危ないところが有ったって注意されちゃいました。
ごめんなさい、これから気をつけます。

途中でクロさんにナビをしてもらいながら、広域農道へ無事合流。
結構良いペースで走れました。最後の峠で遅れてしまい、みんなが分からずに「一久」を
通りすぎちゃっていました。営業している店に見えなかった?
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着いたのが10半過ぎ、ちょっと早かったけど、ゆっくりできるから良いかと言い訳して。
笠岡ラーメン大盛りを頂きました。
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あっさりとしたしょうゆ味、鶏チャーシューが噛みごたえがあり噛むごとに味が広がり、
ほんのりネギの風味が漂って何とも言えないホッとした気持ちにさせてくれました。
(とっても寒かったからかな?)

食後は干拓地に案内すると、約二名が水を得た魚のように、生き生きと直線を走って行きました。
もう一回走りたそうにしていたけれど、トイレ休憩で総合スポーツ公園へ。
クロさんのツールボックスから出て来た、キンカンを頬張って一休み。
太陽の広場の横を通って神島へ、ここも美味しいよって「みやま」の前を過ぎて、
海岸線へ「カブトガニ博物館」はパスしました。

海岸線は本当に気持ちよかったです。向かい風さえ無かったらよかったのに・・・
今度はあったかくなってから行きましょうね。

寄島のローソンで休憩している時に、後ろから呼ぶ声が??
キャプテン一行がルートを逆走していたようです。でもちょっとタイミングがずれると
会えなかったみたい、偶然って面白いですね。

最後の海岸線は、後ろをキャプテンに任せてマイペースで走れました。
やっぱり信頼出来る人と一緒に走ると安心出来ます。

でも、食事をしたばっかりだったようで、「うぶこっこ家」には一緒に行けませんでした。
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メニューで〜す
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ミルクセーキはあっさりしておいしかったです。
今度は一緒に行きましょう。
美味しいおやつを食べた後は帰るだけ、先導は人にまかせて付いて帰っちゃいました・・・
「岡山ドーム」に15:30、ちょっと予定より遅かったけれど、みんな無事に帰れました。

予定の行程は130km、自宅からは147kmでした。
みんなと走ると気持ちいいですね。
風が強くて練習会?って声も有ったけど楽しかったし美味しかった!
またよろしくお願いします。
一久

うぶこっこ家


夜の飲み会は・・・
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by kazuteru_m | 2010-02-07 22:13 | 自転車 | Trackback | Comments(4)

100km行けませんでした・・・残念

朝、自転車で子供をレッスンに送った後、そのままふらふらとポタしました。
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娘の教室、「山陽こだま楽器 東岡山店」

おまちアクアガーデンの横を抜けて、竜の口保育園横の長い直線を気持ちよく走って、
そのまま、県道96線に出て東に向かいました。サンクスから北に向かい、
山陽団地を抜けて、砂川へ西側の土手を通って、県道250、53号を使って旭川へ出ました。

旭川の東側は、私が初めて100km越えをした時に使った道、懐かしいなぁと思いながら、
かつらぎ橋へ、そのまま夏コースを使って帰ろうかと思ったのですが、
何を思ったか金川へ、夏コースの逆走をするつもりで御津を走っていると、
スポーツパークのところで、ローディーさんが下って来ます。
挨拶するとどこかで見た顔、大ちゃんパパさんでした!!
「何でこんなところで??」と引き返してみると、スポーツパークに娘さんが来ていたので、
待ち時間で円城まで行って、帰って来たところみたいです。
「大ちゃんは?」と聞いたら、「先に帰っている」とのこと、一緒に戻って少しお話ししました。

後は頑張って夏コースを逆走、じわじわ足にボディーブローが、
結構ヘロヘロになって帰ったのに、走行距離が97km、3kmたりませんでした。

写真がないのは、携帯が充電切れて使えませんでした。
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by kazuteru_m | 2010-01-30 21:21 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

山登りAコース

土曜は休みだったけど、会社に出る用事があったので自転車で行きました。

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児島湾大橋を登ったら、岡山市がきれいだったのでちょっとストップ、
風がキツくて寒かった。

金甲山をローソン側から登り、後関から八浜へ抜けて、秀天橋へ。
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塩田の直線、直線で約1km有ります。軽く曲がっているので登りまでは約1.5kmです。

滝から初めての道を通りたかったので、由加まで登り児島へ。

帰りは王子ガ岳を登って、滝に戻ったけれど登りをしたくて、深山へ登り
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カヤマ冬コースを逆走、もう一度金甲山を登って帰りました。

メディオフォンドの準備だと思って、登りに力を入れて走りました。
走行距離 85km

今日のグルメ
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by kazuteru_m | 2010-01-24 19:29 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

多趣味なオヤジが嫁さんにいつもこう言われています。
by kazuteru_m
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