初めてのツーリング(4月30日)
自転車を始めるきっかけとなった友達に誘われて、
備前から赤穂まで走ってきました。
今回は、D50をしょっていきました。
日生の五味の市
赤穂城址
やっと帰ってきました。
D50背負って行ったのはいいけど、ゆっくり写す余裕がありませんでした。
帰ってすぐに体重を量ったら 90kg になってました。
それから、食事をしたからちょっと増えたけど。
走った距離 81.02km
平均心拍数 148bpm
消費カロリー 4215kcal
でした。
備前から赤穂まで走ってきました。
今回は、D50をしょっていきました。
日生の五味の市
赤穂城址
やっと帰ってきました。
D50背負って行ったのはいいけど、ゆっくり写す余裕がありませんでした。
帰ってすぐに体重を量ったら 90kg になってました。
それから、食事をしたからちょっと増えたけど。
走った距離 81.02km
平均心拍数 148bpm
消費カロリー 4215kcal
でした。
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by kazuteru_m
| 2007-05-01 08:59
| 自転車
家の周り
自転車を乗りたかった理由のひとつが車では、
見落としてしまう物を、見つけることができたら
いいなでした。
今日は、大体の場所は判っていたけど、道が狭いので
車で行きたくなかった。「鉄球鍋 岩や」を確認しようと
ちょっと距離を伸ばしました。
お店はちゃんと確認できたのですが、それよりも
最近できた小学校がすごく綺麗だったり、百間川の
土手に、マツバウンランが群生していたりと、
新しい発見がいっぱいありました。
見落としてしまう物を、見つけることができたら
いいなでした。
今日は、大体の場所は判っていたけど、道が狭いので
車で行きたくなかった。「鉄球鍋 岩や」を確認しようと
ちょっと距離を伸ばしました。
お店はちゃんと確認できたのですが、それよりも
最近できた小学校がすごく綺麗だったり、百間川の
土手に、マツバウンランが群生していたりと、
新しい発見がいっぱいありました。
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by kazuteru_m
| 2007-04-27 10:06
| 自転車
早起きは三文の得?
今日は、いい天気だったので早起きして(5:30起)
一走り行ってきました。
近回りでぐるりと回って、ちょうど8Kmを22分、
心拍数を150に保って、ケイデンスの平均が50くらいでした。
気持ちいい汗をかいてから、子供たちを起こして、出勤の準備
なかなか心地よいひと時でした。
体重93Kg まだまだですね。
(ダイエットのため公開しようと思いました。)
一走り行ってきました。
近回りでぐるりと回って、ちょうど8Kmを22分、
心拍数を150に保って、ケイデンスの平均が50くらいでした。
気持ちいい汗をかいてから、子供たちを起こして、出勤の準備
なかなか心地よいひと時でした。
体重93Kg まだまだですね。
(ダイエットのため公開しようと思いました。)
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by kazuteru_m
| 2007-04-26 15:35
| 自転車
ナガミヒナゲシ
庭にいつの間にか咲いてました。
出勤前に撮って来ました。
D2H + Tamron 90mm macro
久しぶりに使ってみたら、また測光計がおかしいみたいです。
まだ有ります
出勤前に撮って来ました。
D2H + Tamron 90mm macro
久しぶりに使ってみたら、また測光計がおかしいみたいです。
まだ有ります
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by kazuteru_m
| 2007-04-25 09:27
| 写真
児島まで
参観日・塾そしてカブスカウトの送り迎えの合間で
やっと取りにいけました。
土曜日は取りに行っただけでほとんど乗れず、
ネットで買ったEdge305を取り付けていました。
で日曜日は、朝起きて近所をぐるりと回ったのですが、
我慢できず、児島まで走ってしまいました。
これが、私の走った軌跡です。
往路 31.8Km 2:17:17 1581Kcal
復路 26.57Km 1:38:17 1095Kcal
でした。
復路が短いのは、友達の車で山越えをしてもらったからです。
Edge305で記録しました。
結構無理してるようですが、心拍数を160くらいまでに抑えてゆっくり
走ったので、今日の仕事も大丈夫でした。
やっと取りにいけました。
土曜日は取りに行っただけでほとんど乗れず、
ネットで買ったEdge305を取り付けていました。
で日曜日は、朝起きて近所をぐるりと回ったのですが、
我慢できず、児島まで走ってしまいました。
これが、私の走った軌跡です。
往路 31.8Km 2:17:17 1581Kcal
復路 26.57Km 1:38:17 1095Kcal
でした。
復路が短いのは、友達の車で山越えをしてもらったからです。
Edge305で記録しました。
結構無理してるようですが、心拍数を160くらいまでに抑えてゆっくり
走ったので、今日の仕事も大丈夫でした。
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by kazuteru_m
| 2007-04-23 10:13
| 自転車
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