あんたぁ~なんしよん?

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6/23 帰宅ライド メモ

今日 29.18km 29.0km/h
今月 432.08km
今年 1437.34km

ヤマメをやめてノーマルに戻しました。
ヤマメとの乗り比べをします。
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by kazuteru_m | 2009-06-25 08:55 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

6/20 トンカツライド

カヤマの人たちと一緒に久世までトンカツライドに行ってきました。
f0129543_847251.jpg


岡山ドームA.M.7:00出発!
岡山空港から吉備高原まで登り、円城で休憩旭川を北上して久世まで、
予定通り?10時過ぎに着いちゃったので、神庭の滝まで足を伸ばしました。

実はこの辺りで足はへろへろになって着いていくのがやっとでした。
神庭の滝の坂はよく上がれたなと思います。
f0129543_857957.jpg


喜楽さんの開店時間に合わせて出発、ちょうどいい頃に着く事ができました。
生姜焼き定食をいただいて、満足満足

元の道は嫌だという人がいて、山越えのコースになりました。(帰れるのか?わたし)
月田から落合へぬけ、ランドマークゴルフの山を越えて吉備中央町へ、
Aコープからは、カヤマ練のコースで帰りました。
途中体が熱くなりすぎて、頭がぼーっとしてしまい、皆さんに迷惑をかけてしまいました。

とっても楽しかったけど、練習さぼってちゃいけないなと思った次第です。

吉備高原    13%
円城           7%
神庭の滝    15%
月田>落合 9%  平均勾配 7% 1.4km
落合>吉備 12% 平均勾配 6% 5.2km
累積標高 1516mでした。

今日 190.25km 平均24.4km/h
今月 402.9km
今年 1408.16km
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by kazuteru_m | 2009-06-22 09:16 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

雷〜〜!怖えー(帰宅ライド)

雷なってて、雨も降りそうだったけど、帰りなのでいいかと
そのまま自転車で帰りました。

加茂路の頂上付近で降り出して、雷も光ってから8カウントくらい、
しょうがないから気をつけながら下り、自転車道へ・・・
雨の日は車からよく見えていないようなので、自己防衛ってことで
歩道を走らせてもらいました。(出社ライドの時は安全のため使っています)

八浜駅のあたりで小降りになってよかったけれど、雷は未だ光っています、
でも10カウントなので遠ざかっているようす。
今のうちと思ったら今度は虫の攻撃がありました。顔にぴちぴち当るし
口や鼻に飛び込みます。息をしないと苦しいし大変でした。

レーパンが洗濯できていなかったので、今日は短パンそろそろお尻が痛くなってきました。
ギアを重くして立ち漕ぎで負担を軽くしながらやっとの思いで家に帰りました。

帰ってから、簡単ですがMadoneは拭いてやり、お風呂に入って一休み
あー疲れた。

今日 29.80km
今月 212.65km
今年 1217.91km
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by kazuteru_m | 2009-06-17 08:26 | 自転車 | Trackback | Comments(0)

鳥取サイクルマラソン

行ってきました鳥取県!
f0129543_11445311.jpg


早朝ちょうさんにピックアップしてもらって一路米子へ、
途中カヤマ号を追い抜いて高速へ
シャトーおだかに8時過ぎに着きました。
既にたくさんの参加者の方々が集まってました。

準備がすんだ頃にカヤマさんたちが到着、
同じ出走順の方達と一緒に出発しました。
最初は着いていったけどこのまま行ったら完走できないと思い、
途中で切れてマイペースで走ってました。
後から出走(二分後)したちょうさんに2つ目くらいの登りで
抜かれやっぱり一人旅でも周りにはまだいっぱい人が
いたので寂しくありませんでした。

登りで抜かれ、下りで追い抜くを繰り返しながら、
同じペースの人を見つけて走ってました。
チェックポイントでは、水の補給とバナナ、ドラヤキをいただきました。

折り返しの手前5kmくらいでカヤマの皆さんとすれ違い、
最後の下りでちょうさんとすれ違いました。
折り返し地点でも水とバナナをいただき、再出発。

最初の登りでちょっと太ももに違和感が・・・
つっちゃいないけど無理するとつるかもと思いギアを軽くして
登ったけどやっぱりキツい、頂上に着く頃には太ももに
張りが出てきます。下りで足を休めて、なんとか登りを
クリアの繰り返し、キツかったです。

f0129543_1011329.jpg

標高グラフです

途中で大きなトラクターに前を塞がれ、軽く下っていたので
抜こうかとも思ったけど時速30kmくらい、このまま風よけに
なってもらいました。結構足を休めれたので良かったです。

一緒に走っていた方に、「下り速いですね、漕いでいないの
に漕がないと追いつきません。」と声をかけられ、
「Madoneはよく進むんです。」と答えたけれど、
重量があるから落ちるのは速いんです。

チェックポイントで若さんと会えたのですが、
「みんな先に行っちゃってますよ。」と言ったら
「とくさん待っていきます。」てことで、やっぱり一人旅、
完走目指して頑張りました。

何時までたっても登りと下りの繰り返し、なかなかゴールに近づけません。
多分ここが最後の坂と思い、登りでダンシング、
終わったと思ったら、まだ登りがありました。
しまったっと思ったけど、サイコンで実走時間5時間30分くらい、できれば六時間を
切りたいと思って、頑張りました。最後の平地は30km/hオーバーでした。

大会結果で6:07でした、6時間切れなかった残念です。
来年は6時間切れるように頑張ります。

今日 126.07km
今月 182.85km
今年 1188.11km
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by kazuteru_m | 2009-06-15 12:01 | 自転車 | Trackback | Comments(2)

多趣味なオヤジが嫁さんにいつもこう言われています。
by kazuteru_m
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